сочувствую....

T_________T

У меня не было бессоницы такой лет... 6, наверное. Я обычно достаточно устаю и в принципе хочу и могу спать везде и всегда, в любое время. А вот где-то уже полтора месяца такое. =//
может, завтра будет лучше - все-таки сегодня я дома сидела

жостко. у меня раньше безсонницы вообще не было. ну за исключением пары ночей когда было много эмоций...
а теперь вот. почти постоянно . режим дня вообще не вправить.
смотрела как то в пять утра передачу про безсоницу. так там рассказывали что много в крови какого то стрессового гормона и он гасит гормон который за сон отвечает... в той передаче девушке помогли йогой. тока мне не верится в этот метод.